-
Iedereen weet
“Denk positief!”“Laat het los!”“Neem voldoende rust!”“Doe wat je graag doet!”“Stop gewoon met piekeren!”“Gewoon doen!” Allemaal goed bedoelde adviezen en tips die we maar al te vaak krijgen of zelf geven aan anderen. Maar hoe komt het toch dat we dat allemaal al weten en toch niks ondernemen? Of er op een gegeven ogenblik dan toch…
-
Cartograaf
Mijn klant heeft alles wat hij wilt. Hij heeft bereikt wat die in zijn school- en studietijd voor ogen zag. Een ‘goede’ job, een partner en een eigendom. Hij kan (bijna) alles kopen wat die op materieel vlak wilt, heeft waarschijnlijk een hoop vrienden en kennissen… Maar toch voelt die zich ergens leeg. Er is…
-
Adviezen
Heel veel adviezen zijn goed bedoeld,maar doen er in feite niet veel toe. Wat is het ‘echte’ antwoord dan? Gewoon beginnen. Zo eenvoudig is het. Je hoeft het niet allemaal eerst uit te zoeken. Je hoeft alleen maar te starten. De eerste stap zetten. En zoek het dan uit. Adviezen en plannen zijn belangrijk, maar…
-
Waarnemen
Jij bent niet jouw gevoelens. Als je zegt “Ik ben…”, klinkt het alsof je de emotie bent. Terwijl jij jij bent, en de emotie een informatiebron is. Probeer in plaats daarvan het gevoel op te merken voor wat het is: “Ik voel me angstig” of “Ik merk dat ik me zorgen maak.” Nog beter: “Er…
-
Standpunten
Welke kijk op de wereld heb jij? Naar welke standpunten ben jij naar op zoek? Wanneer je zaken in je leven wilt veranderen of wilt groeien als mens, naar welke wereldbeelden ben je op zoek? En in hoeverre ben je bereid om dat eventueel te veranderen? Er zijn minstens drie redenen wat maakt dat mensen…
-
Ik citeer
Het internet staat vol van citaten en wijsheden. En op deze plek smijt ik er dan nog wat bij op die hoop. In de hoop dat… Soms twijfel ik en ga ik zelf nadenken vooraleer iets te delen omdat ik (denk) wat ik schrijf, zelf nog niet genoeg uitoefen of in de praktijk breng. Maar…
-
Vermijden
Wat ben jij aan het vermijden zodat je niet in actie schiet? Klinkt spannend eh? Als er iets is wat je niet wilt, omdat het misschien geen fijn gevoel zou kunnen opleveren, wil je misschien er niet meer naar kijken of aan denken… Het kan spannend zijn om het ding dat je aan het ontwijken…
-
Verantwoordelijkheid
Intuïtief voelde dit voor mij lang aan als een verkeerde uitspraak. Want ik kan iemand verdrietig maken. Of teleurgesteld. Ja toch? Of toch niet? Wat maakt dat ik me verantwoordelijk voelde voor de emoties van een ander? Wat ik wel weet is dat ik nooit emoties van een ander voelen. Ik voel dus altijd mijn…
-
Niets doen
Wat gebeurt er als mijn lichaam een signaal geeft en ik daar met mijn hoofd niet op in ga en het zelfs volledig overstem? Ben ik bereid om bepaalde keuzes die ik heb gemaakt eens niet te maken? Ben ik bereid om eens echt te luisteren?
-
Aangekomen
“Ik ben aangekomen. Ik heb mijn bestemming bereikt.” Hoe klinkt dat? Hoe zou het zijn wanneer je kunt aankomen? Zijn waar je wilt zijn. Bestemming bereikt.
-
Wat ga ik als coach niet doen?
Wat maakt dat een coach geen advies of tips mag geven? Waar professionele coaching zich onderscheidt van andere vormen van begeleiding is dat antwoorden, acties en beweging altijd uit de klant zelf komen.
-
Ontbloten
Naar aanleiding van het bericht Stoïcisme leeft op onder jongeren op TikTok en Instagram: draait Seneca zich om in zijn graf? | VRT NWS (https://www.vrt.be/vrtnws/nl/2023/11/20/stoicisme-heropleving-antieke-filosofie/) kwam er tijdens het lezen van het artikel bij mij een soort ambetantigheid naar boven. Bij het uit de grond stampen van mijn onderneming ben ik zelf op zoek naar…
-
Groene velden
Ik gebruik metaforen over grasvelden waarbij het mijn intentie is aan te tonen dat er verschillende reacties van individuen onder dezelfde omstandigheden kunnen zijn. Externe veranderingen zijn niet altijd nodig. Soms is innerlijke transformatie of een ander perspectief nodig. Ik spoor aan om waarden en aannames in twijfel te trekken.
-
Dag van de vrijheid
Op 9 november is het Wereldvrijheidsdag, waarop de val van de Berlijnse Muur in 1989 wordt gevierd. Persoonlijke perceptie van vrijheid wordt vaak gelijkgesteld aan het ontsnappen aan stress en beperkingen. Ware vrijheid kan echter bestaan in iemands huidige leven, waarbij het denken en de perspectieven worden herkaderd om emotionele reacties te veranderen. Echte vrijheid…
-
Ontmoeting
Ik zit daar altijd verborgen te loeren… Steeds ingehouden… Bijtend op de lippen… Hoe kan ik mezelf tonen? Me blootstellen?
-
Wij zijn de moedigen
Leer vertrouwen op je eigen capaciteiten, niet op externe omstandigheden. Ik geloof dat moed inhoudt dat je angst voelt en toch vooruit gaat. Als coach sta ik klaar om je bij te staan op jou reis.
-
Van droom naar werkelijkheid
In de vroege uren loop ik alleen door een bruisende stad, kijkend naar het verdwijnende nachtleven en het opkomende ochtendgloren. Een gevoel van verandering vult de lucht. De enige constante lijkt de maan, mijn enige metgezel…
-
Meesterschap
Iedereen weet Op het internet staat het vol met tips en manieren om ergens miraculeus en vooral snel goed in iets te worden. Dan denk ik: ik speel al jaren trombone en heb al veel fantastische muziek kunnen spelen in fijne orkesten… maar wat ik daar allemaal voor moet (blijven) doen! Ik ben dan nog…
-
Moedig op papier
Aarzelende pogingen om inkt op papier te zetten… dit vereist moed blijkbaar. Komt mijn terughoudendheid voort uit een angst voor mezelf?
-
Op stap…
Ik moedig je aan om dagelijks kleine stapjes te zetten in de richting van een nieuwe gewoonte of een doel. Hoewel het een uitdaging kan zijn om vooruitgang te boeken benadruk ik het belang van het maken van de “eerste stap”.
Artikelen over life/work coaching, levenskunst en persoonlijke ontwikkeling.
Je hebt een unieke mogelijkheid om je leven eindelijk anders te leven.
Via mijn schrijfsels geef ik je nieuwe perspectieven, andere levensvisies. Niet als waarheid of hoe je nu je leven moet leiden. Ik zeg niet welke keuzes je moet maken, ook niet in mijn coaching gesprekken trouwens. Maar open je voor andere visies, blijf nieuwsgierig en laat je verrassen.
Misschien komt ooit iets van pas binnenkort of later, door anders naar het leven te kijken of door nieuwe ervaringen op te doen. Er zijn altijd mogelijkheden, los van de omstandigheden, om jouw waarde aan de wereld om je heen toe te voegen.
